Rubrika: Lifestyle

V hlavní roli salát Když nÄ›komu Å™eknete, že podáváte jako hlavní chod salát, možná se zarazí. PÅ™edstaví si totiž suché listy salátu, pár koleÄek mrkve, jedno rajÄátko a salátovou okurku. Je jasné, že po takovém salátu byste opravdu mÄ›li za hodinu hlad. Nenasytil by vás a veÄer byste vybÄ›lili ledniÄku. Ale v Äem tkví tajné kouzlo…

Co je stres? Stres někdy zažíváme úplně všichni. Existuje už odpradávna, i když původ a příčina se od toho dnešního lišila. Zjednodušeně lze říci, že stres je tělesná či duševní nerovnováha, případně napětí.  Útočí na nás pokaždé při: změně výzvě hrozbě nebezpečí Odpovězte si: kdy pociťujete pocity jako úzkost, strach, neklid a bezmoc? Při těchto…

Zábavné, produktivní a smysluplné věci můžete dělat a neutratit za ně ani korunu, nebo jen minimální částku. To, abyste strávili skvělý volný čas, nemusí být podmíněno penězi. Pokud ale postrádáte inspiraci, přinášíme vám spoustu tipů, které vás určitě inspirují. Ukliďte a přeorganizujte si lednici Vytvořte si balíček první pomoci Meditujte Zacvičte si jógu podle videí…

Proč nosit krabičky do práce? Nosit si do práce oběd z domova je výhodné hned z několika důvodů. Za prvé ušetříte, oběd si připravíte doma za pár korun. V restauraci byste za stejné jídlo zaplatili několikanásobně více. A co třeba ušetřené peníze za obědy házet do kasičky? Za druhé si jídlo připravíte z kvalitních surovin….

Jóga se v několika posledních letech rozšířila do světa a zařadila se mezi nejoblíbenější typy cvičení. Lidé každého věku i pohlaví hledají kurzy, které jim nejlépe sedí. Na internetu mezi motivačními influencery najdete příspěvky o jejich každodenních sériích v józe ráno či večer a kromě toho se můžete účastnit i různých soustředění v oblasti jógy….